INSTRUCTEURS

Nicolas ENGELSTEIN - PORNIC

Nicolas a eu un parcours professionnel et de vie riche et varié. Riche pour lui, cela signifie tout ce que la rencontre avec l'autre, de personne à personne, peut apporter. Il pratique la méditation de pleine conscience depuis plus de 10 ans et pense que cela ajoute encore au goût de la vie et des opportunités qu'elle nous offre.
Formé par l'I.M.A., il participe aussi régulièrement à des formations, colloques et séminaires sur la Mindfulness, ainsi qu’à des retraites silencieuses.
Il donne des cours de méditation en entreprise, et propose également des séances d’initiation et d’approfondissement à la méditation de pleine conscience ainsi que des cycles MBSR*. 

* Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience.

 

Pascale PELLERIN - NANTES

Pascale pratique la méditation quotidiennement depuis plus de 15 ans. Cela a profondément et très positivement orienté sa vie. Elle a eu la chance de participer à plusieurs cursus d’étude et de méditation dans un cadre traditionnel reconnu (enseignement bouddhiste), et de pouvoir mettre en pratique les enseignements reçus, dans la vie quotidienne. Aujourd’hui elle continue à approfondir sa pratique lors de différentes retraites, plusieurs fois par an.

Pour pouvoir partager ce qui lui semble si important pour nous tous, elle a suivi une formation de guide de méditation du calme mental et organisé des groupes de pratique. Forte de cette expérience et de son intérêt nourri pour les sciences humaines et les liens entre santé, psychologie et éducation, elle a eu envie de communiquer tout le potentiel et les bienfaits de cette ressource. Or l’approche laïque de la méditation de pleine conscience correspond pleinement à cette aspiration, c'est pourquoi elle est devenue instructrice du programme de Gestion du stress basé sur la Pleine Conscience (MBSR), formée auprès de l'IMA (Institute of Mindfulness Approaches).

Le prochain cycle MBSR de Pascale commence le mardi 30 avril, quartier Chantenay, à Nantes.

 

 

Pierre GESLIN - LANNION

Dire que Pierre est un globe trotteur est un euphémisme : il a passé sa vie à voyager en faisant tout de même une pause de 20 ans en Australie. Il a rencontré la méditation et particulièrement la Pleine Conscience au cours de son périple et a eu la chance de pouvoir se former en Angleterre et d'être diplômé de la British School of Meditation. Son adage est "Changer le monde de l'Intérieur". De retour dans sa Bretagne natale, et pour le grand bonheur de partager ces ressources avec vous, il vous propose des ateliers découvertes et des cycles MBSR de 8 semaines, dans les Côtes d'Armor 

 

 

Anne Laure MESGUEN - LES SABLES D'OLONNE

Anne Laure a découvert la méditation en 2014, en fin de cours de yoga, son amie Stéphanie prenait entre 10 à 15 minutes pour guider une méditation. Pour la première fois, elle pris conscience qu’il n’y avait rien à faire, aucun but à atteindre, rien à analyser, juste être là, présente, connectée à ses sensations. Une vraie découverte ! En 2015, elle a pris la décision de changer de travail, de se reconvertir, de travailler sur un projet beaucoup plus en adéquation avec ses valeurs, avec sa volonté d’être utile pour les autres. Ayant suivi elle-même un cursus MBSR de 8 semaines et en ayant expérimenté tous les bienfaits, elle a suivi la formation d'Instructeur pour, à son tour pouvoir vous accompagner (Cursus MBSR de 8 semaines aux Sables d'Olonne, du 4 mai au 6 juillet 2019).

A PROPOS

L'association Méditation à l'Ouest (loi 1901) a pour but d'informer, se sensibiliser et d'initier le grand public à la pratique de la méditation de Pleine Conscience.

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